青少年钙片品牌排行榜 青少年钙片哪个牌子好

大家平时对品牌都十分关注，今天为大家整理了青少年钙片品牌排行榜 青少年钙片哪个牌子好，下面就随168排行小编一起来看一下吧。

钙片哪个牌子好？求推荐

汤臣倍健 、Osteoform乐力、NUTRILITE 纽崔莱 、Swisse 、健力多KEYLID 。

1、汤臣倍健

汤臣倍健是国内知名品牌，这个品牌成立于1995年是公众营养和发展中心营养健康倡导产品。公司专业研制蛋白质产品和维生素产品等营养产品的健康食品品牌。

汤臣倍健充分考虑原料种植或饲养的自然环境因素，恪守一套几乎苛求完美的原料溯源制度，在全球范围内优选优质原料，以全球原料的品质优势战略，在产品普遍 同质化 中形成品质差异化的核心竞争力。

2、Osteoform乐力

Osteoform乐力这个品牌来自于美国。以高品质的产品为中国人提供营养健康的产品，其中复方氨基酸螯合钙胶囊和膳食营养补充剂等产品比较畅销。

3、NUTRILITE纽崔莱

NUTRILITE纽崔莱 是美国知名的营养保健食品优质品牌，这个品牌的知名度很高，集保健营养食品的研发和生产销售为一体的跨国企业。产品包括蛋白粉和补钙产品以及维生素产品。

4、Swisse

Swisse 是澳大利亚一个比较知名的保健品牌，这个牌子的 胶原蛋白 产品很畅销。公司成立于1969年，在世界十大钙片品牌中这个牌子的产品比较畅销，产品包括维生素和膳食补充剂以及护肤功能食品等。

5、健力多KEYLID

健力多KEYLID 是汤臣倍健旗下知名品牌。是一家专业从事营养膳食补充剂等产品的企业，在世界十大钙片品牌中是骨骼健康的营养专家，为不同年龄段的人群提供骨骼营养产品。

选购技巧：

一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在 营养学 领域多数并不存在。

二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。

另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。

三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克。

每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含 磷酸盐 、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子 骨密度 测试仪”，只能测手臂的尺骨和 桡骨 ，而钙的流失主要危害是腰椎和 胯骨 的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。

五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同， 碳酸钙 含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合 胃酸 缺乏者； 磷酸钙 含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。

六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。

青少年钙片哪个牌子好

个人建议尝试乐力钙片，大品牌，钙尔奇D也不错，不过主要致力于孕妇以及婴幼儿，同时补钙建议在晚上，补钙的最佳时间是在每天临睡前，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石，在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

补钙吃什么钙片好十大钙片排行榜

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补钙吃什么钙片好这个问题没有标准答案，对于十大钙片排行榜，也没有权威的榜单公布，具体补钙吃什么钙片好、钙片推荐品牌有哪些要根据实际症状或医嘱进行推荐。

在各个年龄阶段都需要注重钙的补充，保持骨骼健康；而且随着年龄的增长，人体骨代谢开始呈现负平衡，当骨量丢失严重时则会发生骨质疏松，因此现在越来越多的人开始注重日常的钙元素补充。常见的钙片推荐品牌主要有迪巧、朗迪、汤臣倍健、钙尔奇，那么这些品牌的钙片都有哪些特点？

钙片推荐品牌之迪巧。迪巧专业做钙营养补充剂，是进口钙品牌，有多种针对不同人群的钙剂，包括成人钙、儿童钙、婴幼儿钙，进口钙源，钙质细腻促吸收。像迪巧这款成人钙（碳酸钙D3咀嚼片）主要成分是碳酸钙，含钙量为300mg/片。而且每片还同步添加了100国际单位的VD3，进一步促进钙吸收，是水果味的咀嚼片，比较好入口。

迪巧成人钙（碳酸钙D3咀嚼片）

钙片推荐品牌之朗迪。朗迪碳酸钙D3片是国产钙品牌，主要成分也是碳酸钙，有一种水果的甜味，但会有一些干、硬，建议含服软化一会再咀嚼。朗迪碳酸钙D3片的钙含量为500mg/片，并添加了200国际单位的VD3。

朗迪碳酸钙D3片

钙片推荐品牌之汤臣倍健。汤臣倍健在国产品牌专门做营养品的品牌，旗下钙片主要成分不是主流的碳酸钙，而是柠檬酸钙，更适合胃酸缺乏人群（老年人）服用。钙含量较低为130mg/片。

汤臣倍健钙片

钙片推荐品牌之钙尔奇。钙尔奇碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙，几乎没有味道。其中钙含量为600mg/片，同样添加了VD3，含量为125国际单位/片。钙尔奇是美国品牌，这款是国内生产的。 168排行

钙尔奇碳酸钙D3片

市面上常见钙片推荐品牌主要是以上提到的这些了，想入手钙片的朋友应对各产品做进一步的了解，更能明确知道补钙吃什么钙片好。至于十大钙片排行榜在没有具体的排名，建议结合自身需求进行选择才更科学。

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