炒菜油的好用品牌有哪些可以推荐

随着人们越来越重视饮食健康，食用油的健康安全问题也逐渐成为热议的话题。那么你知道使用哪种炒菜的油会更加的好吗?以下是懂视小编为你整理的炒菜油的好用品牌，希望能帮到你。

炒菜油的好用品牌金龙鱼

(400-616-5757，始于1991年,食用油十大品牌,丰益国际旗下著名粮油品牌,世界知名的小包装油生产商和供应商,益海嘉里食品营销有限公司)

鲁花

(400-658-1858，花生油压榨专家,以花生油为主导,兼顾压榨葵花仁油/菜籽油/玉米油/芝麻香油等品类发展的食用油产业,山东鲁花集团有限公司)

福临门

(4008-106-180，中粮集团旗下,食用油行业影响力品牌,先后上市调味酱/大米/白糖/杂粮/酱醋等系列厨房食品,其安全家常食用油较为有名)

多力MIGHTY

(800-820-3909，始于1986年,隶属于佳格集团旗下公司,食用油十大品牌,致力于营养健康食品研发生产,上海佳格食品有限公司)

胡姬花

(400-616-5757，花生油十大品牌,以经典木榨工艺著称,益海嘉里集团与青岛植物油厂合资兴建的中国大型植物油加工企业,嘉里粮油(青岛)有限公司)

盛洲

(0592-7016000，始于1993年,福建省著名商标,福建名牌,高新技术企业,福建省大型食用植物油生产企业,厦门中盛粮油集团有限公司)

海狮

(021-63320668，食用油十大品牌,上海著名商标,旗下有海狮/金海狮/乐惠/友益/玉兰等食用油品牌,专门从事食用植物油生产/销售/储运/内外贸为一体的大中型国有企业)

长寿花

(0543-4612568，始于1997年,山东省著名商标,国内规模较大的专业生产和出口玉米油的高新技术企业,山东三星玉米产业科技有限公司)

西王食品

(400-639-8600，始于1986年,国内较大的玉米胚芽油生产基地,专业从事玉米油等食用油的生产/销售的高科技企业,山东西王食品有限公司)

刀唛Knife

(0755-26681092，始于1963年,食用油十大品牌,行业标准参编起草单位,主要从事食油/食米/干椰贸易的知名企业,深圳南顺油脂有限公司)

健康食用油的三大基本标准饱和脂肪酸含量越低越好

饱和脂肪酸是人体需要的，植物、动物食品都含有饱和脂肪酸，而动物食品含得更多，平时我们吃蛋奶肉鱼已经吃进去很多，所以食用油要选饱和脂肪酸含量少的。如果摄入的饱和脂肪酸过多，会增加血液的胆固醇、甘油三酯。

单不饱和脂肪酸越高越好

食用油里的单不饱和脂肪酸，主要是油酸，它像车子一样拉着胆固醇、甘油三酯去参加生化反应，从而代谢掉。胆固醇也有好坏之分，好的叫高密度胆固醇，坏的叫低密度胆固醇，而油酸只拉走坏的，不拉走好的。所以，食用油的单不饱和脂肪酸含量越高越好。

亚油酸与亚麻酸之比4∶1

亚油酸、亚麻酸是人体不能合成的，但又是必需的，那么只要均衡饮食，保持杂食性，就可满足。它俩之间必须有个最佳比例，这个最佳比例就是4个亚油酸∶1个亚麻酸。若达不到最佳比例也不能相差太远，不然会增加身体炎症、过敏等反应。

六种最健康的食用油NO.1核桃油

核桃油新鲜纯正、口感清淡、营养价值丰富，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期、孕期及产后康复的高级保健食用油。

NO.2食用橄榄油

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油，食用橄榄油有助于减少高血压、冠心病等疾病的发生。

NO.3花生油

经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，可改善人脑记忆力，延缓脑功能衰退。

NO.4芝麻油

芝麻油中含有丰富的维生素E和亚油酸，经常食用可调节毛细血管的渗透作用，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老并保持春青。

NO.5菜籽油

人体对菜籽油的吸收率很高，因此它所含的亚油酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。

NO.6茶油

茶油能降低人体血清中的胆固醇，对高血压、肥胖症等疾病有明显疗效。还具有养颜护肤等功效，对产妇复原能够起到良好的保健作用。

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根据南方财富网2021年12月的统计来看，食品饮料龙头股票排名为五粮液、贵州茅台、伊利股份、海天味业。

五粮液：食品饮料龙头股。2021年第三季度，公司总营收129.7亿，同比增长10.61%;净利润41.27亿，同比增长11.84%。

贵州茅台：食品饮料龙头股。2021年第三季度季报显示，贵州茅台实现营业总收入263.3亿元，同比增长9.99%;净利润126.1亿元，同比增长12.35%。

伊利股份：食品饮料龙头股。伊利股份2021年第三季度季报显示，公司实现营收285亿，同比增长8.61%;净利润26.22亿，同比增长14.56%;每股收益为0.4300元。

海天味业：食品饮料龙头股。海天味业2021年第三季度季报显示，公司实现营收56.62亿，同比增长3.11%;净利润13.55亿，同比增长2.75%;每股收益为0.3200元。

五粮液：由四川省宜宾五粮液集团有限公司所发行的一支股票，该公司的主要业务范围为酒精饮品和五粮液的制造与销售，获得过国家级的质量管理奖，公司已经在深圳证券交易所成功上市，股票代码000858。

贵州茅台：由贵州茅台酒股份有限公司所发行的一支股票，它的股票代码为600519，该公司的主要经营业务就是生产和销售在全球都非常有名的茅台酒，还有其他的饮料和饮品。

伊利股份：由内蒙古伊利实业集团股份有限公司所发行的一支股票，它的股票代码为600887，伊利是中国知名的乳制品品牌，其生产的牛奶和饮品都受到了广大消费者们的喜爱，在国际上也赫赫有名。

佛山市海天调味食品股份有限公司，1955年，佛山25家实力卓著、美味悠远、享誉港澳的古酱园谋略合并重组。它的股票代码为603288。168排行

除此之外，以下的食品饮料股票表现也不错。

天润乳业：由新疆天润乳业生物制品股份有限公司股票代码所发行的一支股票，它的股票代码为600419，该公司的主要业务就是生产和销售各式各样的乳制品，是西北唯一一家乳制品上市企业。

安琪酵母：由安琪酵母股份有限公司股票代码所发行的一支股票，该公司主要的经营业务，就是生产和销售各类酵母及酵母的衍生物产品，于2000年在上海证券交易所成功上市，股票代码为600298。

三全食品：由三全食品股份有限公司所发行的一支股票，它的股票代码为002216，该公司的主要经营业务为各种速冻食品的生产与销售，速冻的产品有饺子、汤圆和粽子等，常见于各大超市的冰柜中。

承德露露：由河北承德露露股份有限公司所发行的一支股票，该公司的主要经营范围为各类罐头食品的生产与销售，是我国大型的罐头食品上市公司，于1997年在深圳证券交易所成功上市，股票代码为000848。

道道全：由湖南巴陵油脂有限公司所发行的一支股票，它的股票代码为002852，该公司主要的业务范围是生产和销售各类食用油和调味品，是湖南最大的油脂加工厂，旗下的产品道道全更是被大家所熟知。

绝味食品：由绝味食品股份有限公司所发行的一支股票，它的股票代码为603517，其公司旗下发售着各式各样的熟食，主要以卤鸭为主，绝味的鸭脖更是在全国都有名，各个地方都有着它的连锁店铺和营业网点。

加加食品：由加加食品集团股份有限公司所发行的一支股票，该公司主要从事于对各类酱油和调味品的制造与销

1. 金龙鱼

益海嘉里食品营销有限公司旗下的金龙鱼，是知名的食用油品牌，隶属于丰益国际集团。该公司以生产和小包装油的国际知名企业，实行从压榨、精炼到油脂化工等业务的一体化模式，是一家跨国大型企业。

2. 晟麦

晟麦实业股份有限公司，成立于1999年，在大连成立，是全球首个通过GMP认证的特种油脂企业。该公司是一家集研发、生产、销售为一体的大型食用油企业。

3. 刀唛

深圳南顺油脂有限公司的刀唛，是知名的花生油品牌，也是广东省制造业的领先企业，占据国内花生油市场的主要份额。

4. 九三

九三粮油工业集团有限公司，隶属于北大荒集团，以大豆加工为主业，产品涵盖蛋白、保健食品、休闲食品、植物蛋白饮品等，是一家集贸、工、农为一体的大型大豆加工企业集团。

5. 红井源

锡林郭勒盟红井源油脂有限责任公司，始建于1983年，是内蒙古中部的食用油和工业用油生产商之一，也是“盟级农业产业化龙头企业”，主要生产亚麻籽油，是一家集研发、销售、服务为一体的现代化民营企业。

6. 鼎和

鼎和品牌，内蒙古久鼎食品有限公司所有，成立于2007年，专注于生产营养健康的亚麻籽系列产品，是知名的亚麻籽油品牌。

7. 三主元

菏泽中禾健元生物科技有限公司，位于山东菏泽，是一家专注于天然植物资源产业化研发、生产、销售的高新技术企业。公司以“萃取植物精华，引领健康人生”为经营理念，产品包括特种植物油和植物提取物等。

8. 蒙谷香

呼和浩特市蒙谷香生物科技有限公司的蒙谷香品牌，专注于亚麻产业与五谷杂粮的综合开发利用，是一家集生产、加工、销售为一体的大型企业。

9. 关中油坊

陕西关中油坊油脂有限公司，是知名的核桃油品牌，陕西省著名商标，其冷榨有机亚麻籽油在国内处于领先地位。

10. 己所欲

己所欲股份有限公司，专注于研发大健康产品，推出了一系列亚麻籽油相关产品，是知名的亚麻籽油品牌。