专业的瑜伽会所和健身房的瑜伽训练课哪个好？

专业的瑜伽馆更好一些，因为健身中心练习瑜伽的会员流动性比较大，老师不能有针对性的教学，在瑜伽馆可以有计划的组织教案，循序渐进，对于会员练习的进展也有更好的跟进，并且就我去过的一些健身中心来说那些瑜伽只存在于肢体上的语言， 而忽略了瑜伽内在的东西，瑜伽更是一种生活方式，瑜伽通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态，瑜伽还代表这个体与某种高于一切的东西的结合，它是一种系统，以帮助人们发挥他们最大的潜力，并达到最高精神状态为目的。

所以最好在明师的指导下进行哦。

羊毛衫十大名牌排名如下：

1、猫人

猫人成立于1998年，是武汉猫人制衣有限公司旗下的内衣品牌，也是高端塑身衣品牌排行榜前十名之一，除内衣和和塑身衣外，也提供保暖内衣、家居服和瑜伽服等产品。

2、三枪

三枪是上海三枪集团旗下知名的内衣品牌，集团创立于1994年，主打高品质休闲舒适的内衣产品，产品凭借优质的面料、时尚的款式和精良的制作而赢得了众多消费者的青睐。

3、蕉内

蕉内创立于2016年，是深圳三立人公司旗下知名的无感内衣品牌，公司主要经营内衣内裤、袜子和保暖内衣等产品，产品外观设计简洁时尚，质量也一直很受认可。

4、维信

维信羊绒集团建于1992年，主要经营生产羊绒系列制品。年生产无毛绒600吨、羊绒粗纺、精纺纱线600吨、羊绒围巾、披肩200万条、羊绒衫200万件、羊绒粗纺面料50万米、高档羊绒服装8万件。

5、天山

新疆天山毛纺织股份有限公司于1980年成立，是以国内拥有自主品牌的羊绒衫、羊毛衫专业生产和经营销售的知名纺织企业，是我国首批也是新疆和纺织行业第一家中外合资企业。

6、三利

三利集团始建于1986年，前身为河北三利毛纺厂，历经十余年的发展，三利集团已成为以毛纺制造、服装服饰为主，向金融证券业、投资咨询业、房地产业、乳业、新型面料、国际贸易等领域发展的大型民营企业集团。

7、圣雪绒

宁夏圣雪绒国际企业集团有限公司成立于1988年，圣雪绒集团是一家股份制企业，是跨行业、跨地区、跨国界的工贸一体化的企业集团，其主业为羊绒业和房地产，羊绒制品行销国内外两个市场，多年来产品出口到美国、日本和欧盟诸国等，并在法国、德国、加拿大设立了圣雪绒品牌羊绒服饰连锁专卖店，产品内销在国内以直销和经销形式设立了200多个网点。

8、雪莲

北京雪莲羊绒股份有限公司始建于1964年，是中国第一家全能生产羊绒制品的纺织企业。为了求得更大、更快的发展，2000年12月由6家股东参股，经过整体变更，成立了北京雪莲羊绒股份有限公司。

9、春竹

春竹集团总部设在上海市静安区繁华的南京西路商圈内，是集设计、生产、营销一体化的专业服装集团，拥有五十年历史的国有企业。拥有三大品牌，七大系列。春竹羊毛衫、春竹羊绒衫、梦特娇羊绒衫、梦特娇女装针织衫、GOOD LUCK羊绒衫、GOOD LUCK男装和GOOD LUCK女装。

10、珍贝

浙江珍贝有限公司位于丝绸之府、鱼米之乡的湖州，是一家以生产中高档羊绒衫、羊毛衫、真丝内衣等系列产品为主的服装企业，同时也是浙江省纺织行业的大型重点民营企业之一，更是国际羊毛局纯羊毛标志的特许权成员之一。

健身房啊，肥肉型比较容易减的，去健身房有很多不同的器械会针对身体不同的部位进行锻炼的，好像有个“动感单车”的东东，对下身有较好的减肥作用。

我以前读书的时候就是经常骑自行车，每天骑一个小时左右，所以我体重一直保持很苗条的状态。

MM，一般健身房有教练的，可以问问教练的意见，会给你一个合适你的计划的。

现在大的健身房都配有跳舞室和瑜珈室的，如果想效果更快更好的话，晚上可以练练瑜珈跳跳肚皮舞。

瑜珈的效果是慢些，不过可以塑造整体线条。

当然减肥期间配合下饮食，良好的饮食习惯会有事半功倍的效果。

学生的话，不需要过分节食，只要不好吃霄食和早餐够营养，晚餐要清淡，然后适当的运动，两个月的功夫也可以瘦得很健康很漂亮的。168排行

加油啦MM，减肥需要坚持的，祝福你，希望你早日达成愿望!!