我驼背怎么办？怎么纠正！我站起来好像看着我站的有点斜！

"驼背分两种，一种驼背是无法矫正，就是严重的脊柱侧弯。脊柱侧弯分特发性的脊柱侧弯和继发性的脊柱侧弯，特发性脊柱侧弯是由于发育的原因，从小就开始出现。继发性的脊柱侧弯是因为有腰椎间盘突出导致脊柱侧弯。还有一种驼背是指习惯性驼背，也叫圆背。病人在坐或站立的时候，个子高的病人喜欢含胸形成的驼背。病人平躺在床上会发现他后背成驼峰样，呈圆鼓样的改变。对于这种病人，小孩如果在坐、立、卧姿势不佳的时候，就背背背佳。如果是成年人，可以做手法治疗，主要是要养成良好坐立行的姿势。"

常见的脊柱变形，通常是由于平时日常生活中不注意正确的姿势形成的，可以通过锻炼加强背部肌肉力量矫正驼背。建议您每天靠着墙壁站立半个小时，平时走路、跑步挺胸抬头，时间久了会慢慢改善的。

青少年的驼背是可以矫正的。您可以每天靠墙站立半小时，保持三点一线，头、脚跟还有屁股要碰到墙，站立一段时间后，症状会有所改善。

经过一番收罗入手了支架式坐姿矫正器，本来以为它能代替我来监督金鱼妹保持正确坐姿，可使用过程中却沦为了头部支撑器，金鱼妹直接整个下巴放在上面看书，坐姿一点也变。直到收到了高小鹿智能坐姿矫正器才觉得这才是真正我需要的产品💡

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☑️小个头

电子坐姿仪的个头很小，宝宝小手也能抓握住，放在书桌上不遮挡光线，宝宝写字画画的时候也不会碍手碍脚，放在书包里还能带到幼儿园使用

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☑️大智慧

根据宝宝身高智能测算坐姿距离，通过人体红外感应智能提示宝宝时刻注意保持坐姿，让宝宝一边被督促👨🏻‍🏫，一边形成💪🏻肌肉记忆，自主纠正不良坐姿。APP全景数据监测，通过数据的变化就能见证宝宝坐姿的改变

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☑️超实用

坐姿仪就只有一个开关，无需额外设置，操作方便。底部磁吸卡位轻松固定在书桌上，机身的灯带还设置了充电提醒。操作越简单，长辈们也越容易上手

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智能坐姿仪真的很适合像金鱼妹这种爱面子的宝宝，从机器打开的那一刻时不时就在提醒她要保持正确坐姿，她说“妈妈，它为什么一直说话”，我回答她“你坐正坐直它就不叫啦”，于是为了防止被坐姿仪一直念叨，金鱼妹现在只要一坐在书桌前，不管是看绘本、画画还是玩积木都会不自觉地抬头挺胸把腰立起来

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家有学龄儿童的麻麻们，想必大多数家长都一样，在宝宝入学前就会开始准备学习桌、学习椅，既是给宝宝提供独立专注的学习空间📖，又希望宝宝养成良好的✍书写坐姿习惯。作为一枚资深近视眼，真的不希望金鱼妹步我后尘，但通过平时观察金鱼妹看书画画👨🏻‍🎨发现没有大人在旁边督促，宝宝很容易坐着坐着就习惯性弯腰驼背不安排一下吗

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这几样久坐神器真的推荐大家都准备起来。

◆腰部靠垫

应该长期久坐的人都有一样的困扰吧，因为长时间坐在工位上，肩肌腰肌劳损很快就会找上自己。有的单位可以自己带椅子还好，但是像我们公司这样统一的椅子，我可是多亏了这个腰部靠垫。它通过坐垫和腰部靠垫，完全贴合腰部曲线，腰部压力变小了，呵护我们的腰部，久坐人群必备。

◆智能升降桌

站立办公时可以锻炼我们的身体，从而提高工作效率，让我们的脊背挺直，而且站立办公会给人带来紧迫感，使人更加清醒，同时也避免了驼背。所以可以试一试智能升降桌。

◆颈部按摩仪

颈部按摩仪可缓解身体的疲劳与不适，对缓解颈部的酸痛更能起到良好的作用。

以上几个久坐神器，腰部靠垫和颈部按摩仪基本上属于缓解型的，很难完全消除酸痛，而且只能局部起到作用，全身性调理就没辙了。升降桌倒是可以有效避免久坐，前提是你的双腿可以坚持长久站立。

不妨来看看最后一种久坐神器，它不仅可以实现全身性调理，还有其他诸多好处!

◆垂直律动机

垂直律动机真的推荐打工族人手一台，它不仅可以调理身体，缓解腰部和颈椎的酸疼，消除疲劳感，坚持使用还能刺激血液循环，促进我们身体代谢，帮助身体排du。

比如这一款iNO垂直律动机，体积小巧，可以直接放在工位下面使用，有三档调节，按照自己的身体情况调节。震动声音几乎没有，静音效果比较好，不会影响自己以及其他同事的工作。168排行

它的工作原理是通过模拟跳绳，让我们的身体被动的进行有规律的律动，对身体器官没有危害，可以每天使用。

有这两样久坐神器，久坐党的福音，再也不怕上班久坐劳累了。