王老吉凉茶的功效作用 各种凉茶配方大全和功效

王老吉凉茶主要由草药制成，其功效和作用包括：

1.降火解渴：王老吉凉茶可以消除体内燥热，清热解毒，减轻口渴等症状。

2.调理身体：王老吉凉茶可以改善肠胃功能，增进食欲，促进新陈代谢，调节人体体液平衡，有助于保持身体健康。

3.缓解疲劳：王老吉凉茶对身体疲劳，肌肉疲劳和精神疲劳都有一定的缓解作用。

4.提高免疫力：王老吉凉茶中含有一些具有抗氧化和抗炎作用的成分，可以提高免疫力，预防感冒等疾病。

总之，王老吉凉茶虽然不是治疗疾病的药物，但是它对于保持身体健康，提高免疫力，缓解疲劳等都有一定的作用。

1.金银花绿豆汤：清热解毒、消暑解暑、降火排毒;

材料：金银花、绿豆、冰糖;

2.柠檬薄荷茶：去火降暑，解渴生津;

材料：柠檬、薄荷、蜜糖;

3.等温茶：降火解毒，增强免疫力;

材料：茶叶、蜜枣、桂圆、红枣、枸杞子、枸杞叶;

4.枸杞牛奶茶：滋阴润燥、提高免疫力;

材料：枸杞、牛奶、冰糖;

5.蜂蜜柠檬饮：美容养颜、清热解毒、润肺止咳;

材料：柠檬汁、蜂蜜、水;

6.甘草菊花茶：清肺润喉、降血压、解热毒;

材料：甘草、菊花、冰糖;

7.陈皮红枣茶：补气养血、调理胃肠;

材料：陈皮、红枣、红糖;

8.桂圆红枣茶：_气_血，_肝暖宫、滋阴润燥、缓解疲劳;

材料：桂圆、红枣、冰糖;

9.红枣山楂茶：舒肝健脾、降脂减肥、改善便秘;

材料：红枣、山楂、冰糖;

10.薏苡仁红枣茶：利水消肿，降火清热、美白嫩肤;

材料：薏米、红枣、冰糖;

11.夏日清凉茶：清热解毒、止渴消暑、润肺去燥;

材料：枸杞、菊花、绿茶、蜜糖、柠檬;

12.乌鸡百合汤：滋养养颜，提高免疫力、延缓衰老;

材料：乌鸡、百合、枸杞、姜片、枸杞叶。

凉茶以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的功效有哪些呢?我给你具体讲解一下不同凉茶的功效和作用吧。

凉茶的功效

1、溪黄草茶

具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

2、淡盐凉茶

具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。

3、生津润燥茶

具有清热利咽，生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。

4、下火王茶

具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

5、广东凉茶

具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。

6、苦丁凉茶(冲剂)茶

具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。智

7、无糖夏桑菊

具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。

8、降火凉茶

具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

9、果汁红茶　　具有既可去火，又很爽口的功效。

10、五花去湿茶

具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效。

11、桑菊清热茶

具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

12、玉叶银花茶168排行

具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

13、鲜车前草茶

具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效。

14、平肝清热茶

具有清肝排毒，凉散风热的功效。适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效。

15、苦夏凉茶

具有芳香化湿，清热祛暑的功效。适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效。

16、蛇胆下火王茶

具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

17、湿热清凉茶

具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效。清内热凉茶　　具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效。

18、胃热清茶

具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效。

19、鱼腥草茶

具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。

20、金银花茶

具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。

21、感冒茶

具有清热解毒,祛毒利湿,伤风感冒的功效。

22、菊花雪梨茶

具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效。

23、清热解毒凉茶

具有疏风清热，排毒消肿的功效。适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效。

24、四季凉茶

具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

25、鸡骨草凉茶

具有舒肝清热，祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。

26、二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效。适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

27、苦丁凉茶(袋泡)茶

具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。

凉茶喝多的危害

凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适。

凉茶有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝，会造成体质进一步偏寒，易造成月经不调、受孕困难的问题。

胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。

在空调间里还喝很多凉茶的话，很容易就会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的。

凉茶冰镇之后喝，虽然味道更好，消暑效果也更好，但是，确实不适合任何人大量服用，毕竟凉茶自身偏寒，凉上加凉，对老人和儿童都是相当不好的。

喝凉茶的禁忌

1.不要喝隔夜凉茶

过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

2.凉茶可煮可泡

最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与当今的煎药法大致相同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用。

最适合的容器;玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用，倒出来的茶水冰凉沁口。

3.心急喝不上凉茶

虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。

4.凉茶也是药

凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫人们，凉茶服用也有忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。 凉茶是岭南人民根据本地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。分析凉茶“高热”的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点。饮用凉茶是两广人民长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝。据有关医药专家介绍，凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏祛暑湿”。