跑步鞋品牌中，哪个最好，哪个最实用(高性价比)？

top1：Nike

top2：New Balance

New Balance新百伦更不用说了，“世界第一慢跑鞋”的称号和总统慢跑鞋的故事尽人皆知。不断开发出的新材料和新技术使其跑鞋总是居于领先位置，为众多领袖和精英首选也就不足为奇了。顶级鞋款99X系列载誉多年，是New Balance百年制鞋历史中的至尊经典。

top3：Asics

日本的Asics跑步鞋，被誉为全球四大跑鞋之首。ASICS 始终以高科技、高品质的标准生产符合运动需要的产品，研制出多项专利科技。尤其是在跑鞋的技术上独步天下，被冠为“跑鞋之王”。IGS装置了ASICS的所有专利科技，分布在跑鞋的六个重要位置，担负了避震、耐磨、止滑、防内翻、推进力、轻量 等跑鞋最重要的要素。ASICS跑鞋科技，不断追求最完美的奔跑，令你双脚无论在何时，都能保持最舒适状态!

一、 ASICS

亚瑟士

GEL-CONTEND

GEL-CONTEND 4也是亚瑟士的入门级缓震跑鞋，中底采用了Amplifoam科技，同时后跟内置GEL缓震胶，减少了脚部受到的

冲击力

，带来良好的缓震回弹效果。AHAP+耐磨大底，耐磨性和抓地力都非常出色，还能延长使用寿命。鞋面沿用传统合成革拼接网眼设计，有良好的包裹性和透气性;后跟内置GEL，减少落地时地面对脚部的冲击力。适合低强度慢跑穿着或日常行走穿着。

二、

李宁

超轻19跑步鞋

超轻19代跑鞋延续超轻系列18年来的一贯传奇品质匠心打造每1g重量，有的放矢懂你所需轻，只是基本功。19代的跑鞋，越来越年轻，中底全掌搭载熙科技，弹力提升8.4%，整体重量却重量减少5%，动力更澎湃，震感更轻微。

三、

多威

Dowin跑步鞋中考体育专用鞋

多威Dowin超轻跑步训练鞋，鞋底前掌内嵌耐磨橡胶钉，触底瞬间提升抓地效果，可增强

爆发力

，是中考体育考试专用鞋。鞋底前掌内嵌耐磨橡胶钉，触地瞬间提升抓地效果，可增强爆发力。

四、 ASICS亚瑟士男子跑步鞋GEL-KAYANO

GEL-KAYANO28鞋面采用工程网布鞋面，贴合脚型，舒适透气;后跟稳定片带来合脚舒适的穿着感;优化后的GEL，加大形变结构，提供更好的缓冲保护性;FLYTEFOAM BLAST中底科技，兼具轻量、缓冲、回弹，提升跑步推进力，给跑者营造新的跑步体验。

五、 海尔斯HEALTH跑步鞋 7666S

海尔斯7666S跑步鞋，一双以性价比著称的缓震跑鞋。价格上，依然传承海尔斯品牌的高性价比的线路，鞋子的设计上，中规中矩，红色/白色/黑色三款基本配色，不花哨，不浮夸，属于常规款的产品。

六、 NIKE

耐克

Nike Downshifter11男子跑步鞋提供轻盈灵活支撑，助力一路畅跑。鞋款沿袭前代的柔软缓震配置，为中足部位提供出众支撑，训练后长时间舒适的穿着体验。

七、 多威Dowin跑步鞋新款

战神2

代运动鞋

多威Dowin战神2代，中底采用了DWMOTE缓震材料，利用超临界发泡技术，提升了跑鞋的缓震回弹性能，相比上一代回弹性能提升了62%，同时后掌还内置了缓冲胶，可以吸收冲击力，带来很好的缓冲作用。

足弓

处采用了TPU稳定装置，有效提升跑鞋的稳定支撑性能。

八、 adidas

阿迪达斯

男女

三叶草

系列

起初，这款70年代的运动鞋是一款知名篮球鞋。它很快席卷全球滑板和街头时尚界，嘻哈领域当然也不在话下。 现在的这款运动鞋，依然保留皮革覆层鞋面这一经典样式。各种原版细节也得到重现，包括三条纹之字形边缘、标志性橡胶贝壳鞋头。

九、安踏 柏油路霸

国产

长跑

鞋推荐安踏，柏油路霸这双鞋是针对柏油、水泥路设计的长距离训练跑鞋，鞋面是双层网纱，内层加入可视化支架，提升慢跑时的支撑稳定性。前掌加宽

鞋楦

，使前掌和脚趾在跑步中自然扩张，提升脚步落地缓震及稳定性，大体重跑者也能穿。

十、 Nike耐克官方AIR ZOOM PEGASUS 39跑步鞋

Nike Air Zoom Pegasus39女子耐克飞马跑步鞋采用直观设计，不论训练还是慢跑，皆可助你提升跑步表现。轻薄鞋面适合四季穿着，堪称跑步常备单品;富有支撑力，为双足提供出色包覆;足底巧搭两个Zoom Air缓震配置(比Pegasus38多1个)，塑就出众的回弹迈步效果。经典战马回归，值得信赖，如你添翼。

又是新的一年，是时候做一个年度总结了。

今天，劳伟列出了今年他觉得不错的慢跑鞋排行榜。我根据个人感受，分了一个排名，提供给大家参考。

Top 10：361° 三态

综合得分:★★★☆。

适用人群:休闲慢跑;非扁平足每日慢跑

劳伟的评价:三态不能算作正经跑鞋，但它的设计初衷其实是一双“颜值鞋”。但是如果你真的想跑，它真的做得很好。

三态鞋面前半部分采用提花布料，获得更好的透气性;后半段使用针织面料，舒适性更好。然后通过PP膜进一步提高鞋面的支撑力。

中底和鞋面一样，也使用了两种不透气的材料。前掌，后掌屈!Kfoam∞材料。虽然官方说把放在前脚是为了提高脚感和前脚的反弹力，但我个人感觉是做成全掌屈!Kfoam∞，三态中底的整体表现会更加流畅顺滑。

*友情提醒:三态克很大，稳400g，但慢跑也不是不能接受。

Top 9：索康尼 火鸟

综合得分:★★★☆。

适用人群:非外翻人群;每日慢跑

劳伟的评价:火鸟重约300g，作为慢跑的选择并不算重。但是，在火鸟里跑的时候，一定要避开湿滑的路面，因为它的抓地力不是那么好。

中底为双层复合结构，前掌和后掌采用Pwrrun+材质，但官方并没有说后掌下层用的是什么。我个人猜测是软训EVA。

材料Pwrrun+劳伟之前说过，作为UB的替代品还是挺合适的。不过带Pwrrun+的火鸟不能说支持的很好，所以不太推荐新手或者对支持有刚性需求的朋友选择。

火鸟的缓震不错，打折的时候价格也便宜。建议退伍军人选择它进行健康跑。

Top 8：361° 爆沫

综合评分:★★★★

适用人群:非前脚掌落地;非扁平足

劳伟的评价:相信很多朋友在刚刚过去的双11都开始了这副泡沫。不管是不是好鞋，大家都要有个好主意。

不像其他361跑鞋，泡棉中底不曲!Kfoam，但是Boundair。这种材质的脚感趋于轻盈，加上厚底设计，上脚感会更加明显。如果你觉得UB太贵买不起，或者不放心UB，其实可以361试试这双泡棉。

Top 7：必迈 远征者3.0

综合得分:★★★★☆。

适用人群:日常慢跑;日常训练

劳伟的评价:比迈的名气比国内其他品牌小很多，但是这个品牌的跑鞋质量确实不错。

Expeditor 3.0的优势在于通用性强。无论是10公里以上的长距离训练，还是每天10公里以内的慢跑，都能达到要求。

另外Expeditor 3.0的泡棉4+中底确实脚感不错，厚实的鞋底设计也能满足一些重跑者的缓震需求。

Top 6：匹克 水盾

综合评分:★★★★

适用人群:日常慢跑;非拇趾外翻，扁平足

劳伟的评价:虽然也属于太极系列，但水盾是一双合格的慢跑鞋。邦极中底硬度有所调整，不再有软拖沓。

水盾最大的特点就是防水鞋面。很多防水跑鞋的鞋面都是通过喷涂材料涂上一层防水膜。而挡水板的上部直接用特殊的防水纱线编织而成，不仅防水而且散热性更好。

Top 5：亚瑟士 Nimbus 23

综合得分:★★★★☆。

适用人群:内翻;重型跑步者

劳伟的评价:亚瑟的旗舰跑鞋之一，这个品牌本身不需要太多的解释。

与前几代nimbus相比，23代的变化相当大。首先，鞋底的纹路布局发生了变化，分段式的设计让前脚掌的反应更加灵活。其次，中底配方中替换了鸡肋的Flytefoam lyte，脚感和性能更好。

鞋面也是单丝纤维，所以抗弯性能会好很多。在这里，我想提醒那些穿着边角磨损的Asics的朋友们，换一双2E宽帮鞋楦模型可以有效地改善这种情况。

Top 4：美津浓 Rider 25

综合得分:★★★★☆。

适用人群:重跑者;每日慢跑

劳伟的评价:事实上，在我的印象中，水野彩香的骑士一直是一个非常多才多艺的系列。既能满足大重量群体的需求，又能满足普通跑者的要求，偶尔成为一些高级跑者的训练选择。

Rider 25最大的特点就是脚感——其他方面也很优秀，但是变软的脚感太突出了。此外，新材料Enerzy的加入使Rider 25能够更好地面对温度的影响。老材质U4ic X的性能还不错，但是在能保证性能和提升脚感的新材质面前我会选择Enerzy(除非太贵不打折)。168排行

Top 3：索康尼 胜利19

综合得分:★★★★☆。

适用人群:内翻;重量级

评价劳伟:索康尼经典三兄弟之一，主打缓震路线。但是专业的运动品牌如索卡尼、安史，他们的支撑缓震跑鞋或多或少都设计了缓震和支撑，真的很专业。

胜利19中底采用Pwrrun+材质。没穿过的朋友可以想象Boost的脚感(如果Boost也没穿过，劳伟只能用“软弹”来形容)

41码实测体重270g以上，在慢跑鞋里算是不错的成绩了。鞋面上用的是Mono纱，设计了大量的透气孔，增强了鞋身的透气性，跑个七八公里也不无聊。

Top 2：索康尼 飓风23

综合得分:★★★★☆。

适用人群:外翻;重型跑步者

劳伟的评价:飓风系列是索卡尼的支撑系统，但是它的缓震极限也很高，甚至可以扔进缓震跑鞋堆里——就像卡雅诺也是支撑跑鞋的，但是它的缓震能力经常被提起。

飓风23用后掌着地会比用前掌着地获得更舒适的体验，你可以明显感受到材料压缩释放出来的力量。可能是中底的厚度。如果用前脚掌跑步，路感不太清晰，会更容易释放力量——但释放力量也是相对的，5公里以内的慢跑不会有这些问题。

不得不说，Pwrrun+真的感觉像Boost，而且比Boost还轻。让我选同价位的，我肯定会选更“像”跑鞋的Pwrrun+而不是UB。

Top 1：亚瑟士 Kayano 28

综合得分:★★★★☆。

适用人群:外翻;重型跑步者

劳伟的评价:当我在这个想法中排名第一的时候，我在飓风23和卡雅诺28之间犹豫了很长时间。大概是因为感情吧，毕竟是亚瑟的跑路，他心中的第一就是亚瑟的。

28代是一双不是kayano的kayano跑鞋。它的减震依然出色，支撑依然突出，应用领域依然广泛。但是鞋子更轻，脚感觉更有弹性。在前两年，没有人会相信卡雅诺会有这样的改变。

之前的评测中提到，凝胶用量的减少和FF Blast的加入，让Kayano 28成为了整个系列中牢不可破的一双鞋。

写到这里洋洋洒洒，才发现自己写了很多。因为今年比较忙，更新的频率没有去年高。在此，劳伟向所有人道歉。

那是今年我心目中的10大慢跑鞋。如果还想看类似的碳板和训练鞋，可以评论告诉我。但是，写的可能没有TOP 10多。毕竟慢跑鞋是今年接触最多的，但是Top 5和Top 3还是会有的。